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男性做到这些轻松缓解春困

2017-02-08 11:45 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:新年过后,又要马上进入工作状态当中,在每天工作时还会无精神,有时犯困非常严重,这只是春困的特征,那该如何休养生息呢?男性在应对春困有何妙招吗?

  新年过后,又要马上进入工作状态当中,在每天工作时还会无精神,有时犯困非常严重,这只是春困的特征,那该如何休养生息呢?男性在应对春困有何妙招吗?

  起居宜夜卧早起

  立春后可以比冬天睡得稍微晚一点,但早上要早点起来。也就是跟太阳走,天睡我睡,天醒我醒。人气随太阳之气升降,白天太阳高悬天空,人的阳气随之上行而精力充沛;夜晚,人的阳气随之潜藏使人得以休养生息。

  嚼薄荷糖

  吃一片香口胶或者薄荷糖,无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。口气清新,也有助于改善人际关系。

  去洗手间

男性做到这些轻松缓解春困

  洗手间是个好地方,绝对隐私。如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间。坐在里面打个5分钟的小盹。同时,在进入办公室之前,你可以对着镜子梳洗一下。如果妆不是很浓,也不妨用凉水冲洗脸颊,同时做一些轻度的面部按摩,既有助于脸部的皮肤保养,也可以使自己更加清醒。

  打电话

  打私人电话本来并不允许,所以掌握好时机和技巧,找几个自己喜欢的朋友聊聊天,或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长,待到困劲一过,就得马上加倍努力干活。

  去聊天

  精神不好的时候,可以就近在办公室里找个人说说话。但是,说话聊天也许会给你带来负面的作用,所以找谁聊,怎么聊,而且又要有助于提神成为你的关键。可以找你在办公室里比较有好感的一位异性,问一些有关工作事务,既无伤面子,又让别人抓不住工作偷懒的把柄。众所周知,在一个有好感的异性面前,你总是不自觉地打起了精神。

  总结:新一年要给领导一个好映象,那就需要多学习一下如何预防春困了,如果工作不好总是睡觉可会影响工作的。

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