好习惯-养生好习惯

2015-12-26标签:睡前有这习惯醒来就变瘦

瘦身减肥是美眉们现在每天的必修课，人们都说，五月不减肥，六月徒伤悲，那么大家做好减肥的工作了吗?大家能否在夏季的时候瘦成一道闪电呢?其实生活中一些习惯也是可以帮助我...

2015-12-26标签:遵循三个原则吃得健康,寒露时节饮食怎么做

寒露之后，寒气增长，万物渐萧落，人体也随之发生变化，所以，寒露过后的饮食养生，应遵守“滋阴润燥”的原则，少吃辛辣食物，多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物...

2015-12-26标签:手上的倒刺为何千万不能拔

倒刺是每个人都会出现的现象，皮肤干燥的时候是最容易出现倒刺的症状的。很多人手上有倒刺以后都喜欢拔掉倒刺，其实拔掉倒刺的做法是不正确的，这样很容易流血。那么手上出...

2015-12-25标签:闲下来摸摸脑袋这里,你就可以长寿10年

大脑是人体活动的指挥官，没有了大脑人体做任何事都显得毫无意义，可见大脑对我们的重要性。随着岁月的增长，大脑也会从最初的活跃变得迟钝，这就是我们常说的衰老。但是我们...

2015-12-25标签:心静自然凉,学会六招静如止水凉爽一夏

我们常常听到“心静自然凉”的说法，但是又常常抱怨很难做到这一点。夏季酷热难当，每个人都在高温下苦苦挣扎。热汗其实和心静自然是有关系的，那么到底要如何做到心静呢，炎...

2015-12-25标签:保持这些小习惯,对房事最有帮助

良好的饮食和生活习惯，不仅有助身心健康，对性爱和夫妻关系也有良好的促进作用。想要更和谐的夫妻生活，日常很多小习惯也是非常关键的，下面和小编一起了解对性爱最有帮助的...

2015-12-24标签:端午小长假如何健康饮食,牢记九个饮食要点

端午小长假在即，粽子是很多人会选择吃的食物之一，当然还会准备很多的美食，然而，平时的工作忙碌让人们没有注意到合理的膳食，所以，当假期到来的时候，会出现暴饮暴食的现...

2015-12-24标签:饭后歇一会,教你做这4件事能轻松活到99

对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可...

2015-12-24标签:完美接吻的十个“戒律”

波兰诗人鲁达基说，情人亲吻，如同盐水；喝得越疯狂，渴得也就越强烈。但若是遇到一个糟糕的吻，高昂的激情也许会在瞬间跌到谷底。总结了完美接吻的十个“戒律”，指导人们如...

2015-12-24标签:防癌抗癌怎么做？,日常防癌要练好“五功”

战胜癌魔，没有一身好功夫不行。研究显示，减少饮酒、规律运动、健康饮食能避免1/3患癌风险，远离烟草则可以降低50%的风险。近几年，国内外抗癌组织都在通过各种措施鼓励大家防...