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常识 / 好习惯
五一出行不做囧途人必知这件事

五一出行不做囧途人必知这件事

2016-01-04标签:五一出行不做囧途人必知这件事

五一节快到了,相信大家都在为出行做准备,看过人在囧途的都知道,那样凄凉的的旅行虽记忆犹新,但却不希望发生在自己身上,那么五一出行我们要怎么做好防范措施呢?五一出行...

清明节做这件事一年平安

清明节做这件事一年平安

2016-01-04标签:清明节做这件事一年平安

清明节养生吃什么,艾叶青果强身保平安。清明节有不少美食,但究竟清明节吃什么养生呢?艾叶青果有多种保健功效,是理想选择。下面就让我了解下清明节为什么要吃艾叶,艾叶都...

立秋气候转凉 饮食讲究营养均衡

立秋气候转凉 饮食讲究营养均衡

2016-01-03标签:立秋气候转凉,饮食讲究营养均衡

近日,由于正值盛夏,持续的高温让人无法忍耐,很多的地区气温高达40度,那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗,在立秋之后我们该如何调整养生方法呢?在立秋以后天气还会和...

养成良好的刷牙习惯 刷牙前是否要先沾水

养成良好的刷牙习惯 刷牙前是否要先沾水

2016-01-03标签:养成良好的刷牙习惯,刷牙前是否要先沾水

刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于...

长命百岁并不难 秘诀就这11招

长命百岁并不难 秘诀就这11招

2016-01-03标签:长命百岁并不难,秘诀就这11招

长命百岁是很多人的愿望。古代帝王更是千辛万苦的寻找长生不老药,希望延长自己的寿命,但是最终还是免不了要面临死亡。那么,长寿有秘诀吗?下面小编就给大家分享几个长寿秘诀...

天气渐热锻炼出汗要适量 健身牢记5常识

天气渐热锻炼出汗要适量 健身牢记5常识

2016-01-02标签:天气渐热锻炼出汗要适量,健身牢记5常识

现代的大部分人都十分注重自己的生活方式是否健康,此时不管是男还是女都喜欢在空余时间走进健身房,为自己的健康而动一动。但是运动健身也不是一件简单的事儿,一些常识是要...

秋季养生保健怎么做 6种养生方式过秋天

秋季养生保健怎么做 6种养生方式过秋天

2016-01-02标签:秋季养生保健怎么做,6种养生方式过秋天

在过去的这一整个夏天里,我相信很多人都因为天气炎热而足不出户,什么运动都没有做,虽然现在天气逐渐凉爽,但还是有很多人维持着夏季的状况,懒得门都不想出。然而,这样对...

没事走两步更健康 7大理由让你爱上行走

没事走两步更健康 7大理由让你爱上行走

2016-01-02标签:没事走两步更健康,7大理由让你爱上行走

俗话说“饭后百步走,活到99”,那步行的好处表现在哪些方面呢?现在不少人都有饭后散步的习惯,为的不仅是帮助消化,更多的是身心健康。今天小编在这里就向大家推荐让你不得不...

金鸡独立你能做多久? 每天1分钟防痴呆

金鸡独立你能做多久? 每天1分钟防痴呆

2016-01-02标签:金鸡独立你能做多久?,每天1分钟防痴呆

人到了年纪如果不好好保养注意身体,容易出现老年痴呆的症状,那么日常生活中我们是不是可以做一些锻炼来预防老年痴呆呢?小时候我们爱玩的金鸡独立,竟然有预防老年痴呆以及...

做一事竟能60秒轻松入睡神了

做一事竟能60秒轻松入睡神了

2016-01-02标签:做一事竟能60秒轻松入睡神了

“一只羊,两只羊,三只羊……”数来数去也睡不着怎么办?现如今越来越多的人有睡眠障碍,有时候明明很困却总是睡不着,据报道,美国一名医生发明了一种数数呼吸法,在60秒内能...