清明时节要护肝 保健调理很重要

1避免过度劳累，特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登高山走远路。景色虽然很迷人，但也要有个度，要注意适当的休息。

2尽量避免饮用生水和吃不干净的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。近距离出游，最好自备干粮及茶水。

3不要忘记防病防毒。首先要防花毒防过敏，有些花不宜长时间接触，对花敏感的人在花丛前待久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。

总结：通过小编上述文章的介绍，大家了解了清明时节应该怎么保健养生了吗？懂得了该怎么调理自己的身体了吗？外出踏青的时候应该注意什么？这些问题都为大家介绍了，清明来临之际，祭祖扫墓及踏青等，我们都要注意保护好自身的健康哦。