瑜伽 - 普瑞健康

2014-03-18标签:瑜伽,腰部

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一...

2014-03-18标签:瑜伽,瑜伽病,减肥,水果,牛奶

如今人们喜爱瑜伽，希望在瑜伽中寻找到养生保健的乐趣。但是，练习瑜伽要特别小心和谨慎，谨防瑜伽病的伤害。那么，如何练好瑜伽?小编为您准备的瑜伽指南来学习下吧。...

2014-03-18标签:减肥,瑜伽

减肥瑜伽可以瘦身，可以养生，可以让你保持身材，小编给大家介绍几种个帮你练就好身材的瑜伽动作，让你比别人更美丽。...

2014-03-18标签:瑜伽,睡眠,下犬式

瑜伽适合的人群很广泛，也被众多学习者所采纳，瑜伽除了可以提高睡眠质量以外，还可以起到一定的减肥作用，让你的身心都能得到改善，下面减少三款瑜伽招式，让您有个安慰的好...

2014-03-18标签:瑜伽,瘦腿,瑜伽动作,骨质疏松

瑜伽现在是不变比较广的一项运动项目是很多年轻女孩喜欢减肥运动之一，先教你三招轻松的瘦掉大腿，让你拥有美丽身材不是梦。...

2014-03-18标签:瑜伽,减肥,骨质疏松,孕妇,瑜伽动作

瑜伽是现在比较流行的养生运动，然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领，希望对大家有所帮助。...

2014-03-18标签:床上,瑜伽,减肥,脂肪

瑜伽是女性朋友们最佳好伙伴，经常练习瑜伽的女性身体柔软度会逐渐加强，而对已身心健康也能得到保养，并且起到一定的减肥功效，下面介绍几款减肥瑜伽让你可以迅速瘦身减肥。...

2014-03-18标签:瑜伽,瑜伽动作,失眠,抑郁症,孕妇

瑜伽很横多种，有很多女士都在做瑜伽运动，甚至还有孕妇，现在又出现了产后瑜伽，那产后余家到底能给产后的妈妈们带什么好处年。...

2014-03-18标签:瑜伽,排毒,减肥,咖啡,头痛,贫血,水果,癌症,苹果,零食,胃病,牛奶

瑜伽是很好的健身运动，能帮助你拥有一个很好的体魄，但不正确的练习也会有伤害，小编在这里整理出了一部分瑜伽禁忌，希望对大家有所帮助。...

2014-03-18标签:孕妇,做瑜,塑身

孕妇能否练瑜伽一直困扰着正在孕期的孕妈们，其实这个问题并不难解决，合理的运动对胎儿健康来说很重要，而瑜伽也为孕妇们专门准备了一款“孕妇瑜伽”，让你在怀孕期间做瑜伽...