武式太极拳 太极拳论该如何释疑

　　武式是太极拳流派之一，它的整个拳架套路紧凑简洁，开合明显，动作舒展柔缓。下面，小编就来为你介绍一下关于武式太极拳，对武式太极拳感兴趣的朋友们可以多加的了解一下哦!

　　武式太极拳论释疑

　　一、“身备五功”解

　　武式太极拳没有身备(背)五弓，只有身备五功。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步(层)功法或五个阶段的练习方法。只有按这些练习方法和要求精研细悟和长时期的练功，才能达到武式太极拳的彼岸。而身背(备)五弓是其他拳种的练法，所谓差之毫厘，谬之千里，学者定要辨清。

　　二、释“四两拔千斤”

　　本应是“牵动四两拨千斤”。四两、千斤都是指的彼。意指打手时要集中内劲打击对方劲根，从而达到牵动彼全局的战略意图。

　　三、释“立如秤准”“活似车轮”

　　“秤”乃棋盘也，“立”乃广义指行止坐卧，引申为行功走架及打手时要符合身法要求，由心知达到身知，就能做到虚中有实，实中有虚，刚柔相济，应敌变化示神奇。

　　四、释“人不知我，我独知人”

　　武式太极拳功夫达到一定程度后，发人时除和彼接触点接劲不动外，运化全在胸中腰间，发人全在腰腿。

　　五、释“蓄劲如张弓，发劲如放箭”

　　武式太极拳在内不在外。意指蓄劲时，内劲由手至膊膀脊柱返回腰间，就如人搭箭拉弓一般。“发劲如放箭”一句，是指发人时，内劲起于脚跟，注于腰间，形于手指，要有犀利感。运劲如百炼钢。总之，这句话是形容内劲蓄发的。

　　六、释“人刚我柔谓走，我顺入背谓之粘”

　　人刚我柔的同时要我顺人背，这样就做到刚柔相济，粘即是走，走即是粘。人刚我柔不在外而在内，不在上而在下。

　　七、释“舍己从人”

　　1.意指对方来势，让你怎么还击，你就怎么还击。

　　2.就是内劲要随着彼的“曲”就彼的“伸”。

　　八、释“每一动，唯手先着力，随即松开”

　　每一交手，唯接彼来劲之处要有力和彼劲接定，然后内劲回注腰间，但外形不变。