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减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:坐姿扭转式可抑制总想吃东西的欲望，帮助瘦腰围。 1、坐姿，挺直腰背，双手自然放在身体两侧，指尖触地，两腿并拢，往前方伸直。

　　坐姿扭转式

　　可抑制总想吃东西的欲望，帮助瘦腰围。

减肥瑜伽帮你摆平“啤酒肚”塑造雄浑英姿(4)

　　1、坐姿，挺直腰背，双手自然放在身体两侧，指尖触地，两腿并拢，往前方伸直。

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