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精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美

2016-05-04 11:36　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:step 4身体稍稍向上扭转，让你的左肩向下，脸朝上，眼睛看向天花板； step 5保持动作5秒钟，然后慢慢恢复为最初的姿势，每一侧做10遍。瘦身分析：这个

精典减肥瑜伽动作重塑男性线条美(2)

　　step 4身体稍稍向上扭转，让你的左肩向下，脸朝上，眼睛看向天花板；

　　step 5保持动作5秒钟，然后慢慢恢复为最初的姿势，每一侧做10遍。

　　瘦身分析：这个动作有助于拉长身体，消除腰部赘肉。

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