多色苹果不同养生功效

　　市场上买的苹果有多种颜色，颜色的不同大家在选择上会有矛盾，不知道吃什么好了？那颜色不的苹果，它们的功效是怎样的呢？

　　不同颜色的苹果其功效都是一样的

　　答案当然不是！所以，建议大家不要再认为苹果都具有相同的功效，因为颜色不同其功效当然是不同的，如果再根据生长地分析，不同产地的苹果内含有的营养成分也是不同的。

　　市面上售卖的苹果有哪些颜色

　　市面上的苹果大致有这几种颜色，即红色、青色、黄色。

　　红苹果的功效是什么

　　红色的苹果更利于心脏的保健，除此之外对于患有泌尿系统疾病、血脂病、血管病的人群也可以食用它。另外，记忆不好的人群可以经常食用这种苹果来提高记忆力，尤其是上了年纪的人群。

　　红苹果适用人群

　　根据红苹果防治的疾病来分析，它比较适合中老年人食用。

　　黄苹果的功效是什么

　　经常对着手机、电脑的人群，视力或多或少会出现异常，除了食用保护视力的胡萝卜之外可以适量食用黄苹果，因为它也具有保护视力的作用。除此这外，对于免疫力低下的人群可食用它提高免疫功能。

　　黄苹果适用人群

　　任何人群都是可以食用它，只要视力有问题或者想要保护视力的人群可以适量食用黄苹果。

　　青苹果的功效是什么

　　人体解毒的脏器是肝脏，想要养肝可以食用青苹果。另外对于患有牙齿疾病及骨骼类疾病的人群也是可以食用青苹果。对于患有心理疾病的人群，如抑郁者也可食用它对心情进行调节。

　　青苹果适用人群

　　这种颜色的苹果适合年轻人食用，因为肝病及抑郁症患病群年轻人居多。

　　以上几种苹果的共同点有哪些

　　预防心血管疾病，苹果中含有丰富的维生素C、E，多酚、黄酮类物质，这些物质不但可以起到抗氧化的功效，而且对于预防心血管疾病有一定的作用。除此之外，它还具有稳定血糖、瘦身、预防铅中毒等作用。

　　总结：选择适合自身的水果，这样食用可以补充营养，对身体健康也会起到作用哦。