白发如何变乌发？ 乌发喝茶养生法

　　虽说年轻人早年白发，因各种原因造成的，如果染发就怕太伤身体了，如何让白发变乌发呢？变乌发的方法是什么？小编给大家推荐了三款乌发茶，一起来尝尝吧！

　　一、乌发茶

　　取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3~6日l剂，代茶饮用，连服4个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发自。

　　二、观音面茶

　　取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。

　　三、补肾润发茶

　　取鸟龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。

　　每日1次，温热饮服。此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。

　　总结：变乌发的过程比较慢，需要放松心情，摆脱烦恼，会对头发变乌发有一定的帮助哦。