女性痛经喝这些汤保准管用 大姨妈也变得温和许

　　女性痛经简直就是生不如死的折磨，夏天紧贴在身上的卫生棉，还有难以忍受的腹部疼痛，所以做女生是一件特别痛苦的事情，那么你知道什么样的食疗方可以让女性最大程度的减缓疼痛吗?今天小编就为你推荐三款食疗方，原来大姨妈也可以这么温和!

　　1、红枣姜汤

　　食材：红糖100克，大红枣6粒，老姜一块

　　做法:

　　1.将姜切丝，红枣切条(随便切切)

　　2.红枣连核和红糖，姜一起放入锅中，

　　3.加三碗水(碗平时吃饭大小)，中火，

　　4.将水收至差不多一半时关火。

　　5.过滤掉里面的渣，将茶水倒入杯中即可。

　　2、姜枣红糖水

　　材料：干姜30g、桂枝5g、大枣30g，红糖30克。

　　做法：干姜、桂枝、大枣洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。

　　功效：温经散寒，适宜食疗寒性痛经等。

　　3、山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于女子寒性痛经。

　　秋季对于经常出现经期疼痛的女性来说，可以通过饮食调价一下，手脚冰凉、四肢无力、下腹疼痛都是女性经期会出现的一些症状，所以一定要学会合理调节自己的饮食!