常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食疗 > 正文

教你如何熬出一锅又浓又白的鲫鱼豆腐汤?产后

2015-07-13 09:33 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:教你如何熬出一锅又浓又白的鲫鱼豆腐汤?产后妈妈催奶神奇妙方由【四海美食网】与您分享:对于老人和小孩来说,鲫鱼豆腐汤具有很好的食疗效果,特别是对于产后的妈妈们来说,

  对于老人和小孩来说,鲫鱼豆腐汤具有很好的食疗效果,特别是对于产后的妈妈们来说,如果奶水不够,具有很好的催奶作用,那么你知道如何才能把鲫鱼汤熬得又浓又白吗?熬鲫鱼豆腐汤有什么诀窍没?

17.jpg

  用料:鲫鱼2条 南豆腐400克 食盐1/2茶匙 姜1块 料酒1/2汤匙 细香葱1棵 白糖1/2汤匙 植物油2汤匙 水适量

  鲫鱼豆腐汤的做法1.鲫鱼煎至两面金黄捞出备用

  2.另起一砂锅,放入煎好的鲫鱼

  3.一次性倒入足量的,已经烧开的水

  4.大火催开,放入姜片,倒适量料酒,开锅后也要大火煮时间稍久一点

  5.嫩豆腐小心切块

  6.当鲫鱼煮的有些松散后,并且汤彻底变白,放入嫩豆腐改中火,煮至嫩豆腐表面出现孔洞

  7.加入适量糖提鲜(可不放),盐调味,关火后撒入香葱碎即可

  鲫鱼豆腐汤如何熬才能熬出乳白色?

  1、汁会白的主要原因有三,第一是鲫鱼的新鲜程度,第二是煎鱼的程度要足够,两面金黄形成硬壳,第三是大火长催,注意这三点,汤汁就一定会变白的哈;

  2、鱼豆腐汤我喜欢用嫩豆腐,把嫩豆腐煮到出现孔洞的时候,最入味,也是我最喜欢的口感,这个全看个人喜好;

  3、主要起提鲜的作用,量不能大,使汤有鲜味而吃不出甜味为最佳。也可以不放哈;

  4、“煎鱼不破皮,不粘锅的方法”:锅中放少量油,转锅,让锅底大面积湿润,锅和油一同烧得热热的,冒比较大的烟,将油倒出,重新倒入足够的新油,立即把收拾干净并擦干水的鲫鱼放入。

返回首页
相关文章