夏季清热去火菊花茶并非人人可以喝 桃子吃多易

　　立夏过后，空气里渐渐弥漫的焦躁味道是不是让你烦躁不安呢?夏季已经到了，对于老一辈的人来说，常常会喝一些绿豆汤、菊花茶来降暑祛热，但是值得提醒的是，并非所有体质的人都适合和菊花茶和绿豆汤，夏季吃水果也是很有讲究的，下面小编就为你揭开其中奥秘!

　　绿豆汤、菊花茶当水喝好吗？

　　夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。

　　多吃水果能“灭火”简直是谬论

　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例，“桃养人”的说法古已有之，但需因人而异。庄乾竹表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。

所以对于那些体质比较虚弱的老人和孩子来说，还是尽量避免少喝一点绿豆汤！