中老年 - 普瑞健康

2015-09-30标签:老年人腿疼,老年人补钙

相信你也遇到过家里老人经常有腿疼的毛病，老年人腿疼的问题是怎么回事？需要补充什么营养？老年人补钙需要注意哪些问题？下面一起来了解一下吧。一、老年人为什么要补钙？...

2015-09-30标签:更年期注意事项,更年期症状

老年人到了更年期，心理和身体上会有很多遍变化，常常会为自己和身边的人带来很多困扰，我们应该如何看待更年期呢？更年期有什么症状，哪些现象又是合理的呢？不懂得朋友可以...

2015-09-30标签:健脑,养神,大脑衰老

给自己制定目标人的生活如果有明确的目标，就会感到有一种精神力量在支持着，就会精神振奋，保持乐观情绪，有助于防止大脑老化。多与陌生人交谈有部电视剧叫《不要和陌生人...

2015-09-30标签:老年人吃什么好

人到老年往往伴随着很多疾病，原因一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%,消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根...

2015-09-30标签:老人低血压

老年人谨防低血压类型不同症状有异。低血压指的是循化动脉压力低于正常的状态。随着年龄的增加，老人的身体素质会一天不如一天，很容易患上各种疾病。低血压就是一种老年性常...

2015-09-30标签:老年人消化不良怎么办

老年人消化不良怎么办保持良好生活习惯。随着年龄增加，身体素质会越来越差，健康会频繁“亮红灯”。因为组织器官的衰老，老年人的消化吸收会变得越来越不好，影响正常的生活...

2015-09-30标签:消化不良吃什么好

进入中老年后人体的各个组织器官功能逐渐减退，尤其是消化系统。因此消化不良就成为大部分中老年人群的常见症状，稍有不慎就有可能会因此消化不良，从而给老年人带来极大的不...

2015-09-29标签:老年人游泳,老年人运动养生

游泳是一种全身活动的运动，对于促进血液循环有很大帮助。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病...

2015-09-29标签:老人养生

冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿...

2015-09-29标签:老人保健,养精健脑养神,推迟大脑衰老

一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10次健脑训练，大脑的反应和认知能力在今后5年中都能因此受益。 1、手指运动健脑。手指功能的技巧锻...