中老年 - 普瑞健康

2015-10-06标签:老人爬山,爬山,爬山注意事项

在很多人的眼里感觉老人不应该做运动，其实不管是年轻人还是老人，多做一些运动对身体都有好处，重在适量。老人在做运动时量力而行。老人能爬山吗？很多老人都喜欢爬山，爬山...

2015-10-06标签:老人,老人健康,人群养生

随着科技的发达，高龄的人越来越多，但是人的疾病也越来越多，老人应该怎样养生呢？住：老人住六七层楼最佳当下，城市里的高层建筑越来越多。很多老年人喜欢住在高的楼层，认...

2015-10-06标签:老人保健,老人洗澡的注意事项,预防老人洗澡发生意外

补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。哈尔...

2015-10-05标签:老人,保暖养生,五寒

冬天天气寒冷，老人在寒冷的天气中身体容易不适，尤其体质不好、抵抗力低下和怕冷的老人，容易被寒冷侵袭，导致各种疾病的发生。老人冬季要注意保暖防寒，老人冬季该如何保暖...

2015-10-05标签:老人,延年益寿,养生习惯

长寿是每个人的愿望，每个人都希望自己能长寿百岁，老人随着身体生理机能的下降，变老的特征也会越来越明显，抵抗力低下更容易生病。老人长寿也是儿女的心愿，怎么样延年益寿...

2015-10-05标签:冬季锻炼,老年人运动

冬季气候寒冷，人体的新陈代谢功能有所减弱，是多种疾病的高发期。尤其是在冬天，老年人更应该加强锻炼。有助于延年益寿。冬天进行户外运动，可调节新陈代谢机能，增加热量产...

2015-10-04标签:冬季,老人养生保健,冬季养生

冬季这个寒冷的季节里，人体的免疫力和抵抗力低下，容易对身体健康产生影响，尤其是老人。在冬季不合理的养生保健方法严重影响到老年人的身体健康，今天小编就分享一下冬季老...

2015-10-04标签:老人,吃肉,健康

吃饭的目的是为什么？就是为了吃饱吗？日常饮食能为我们提供各种营养物质，维持身体的需求，保证身体的健康。肉类饮食营养丰富，但是在吃的时候要注意是否合适，肉中含有脂肪...

2015-10-04标签:老人,荤素搭配,饮食原则

老人的身体健康是一家里尤为关注的重点，老人在饮食方面也需要注意，因为随着年龄的增长，胃肠道功能和消化系统功能不比年轻人，在饮食方面也需要注意。老人饮食该怎么搭配？...

2015-10-03标签:老年高血脂注意事项,三高人群要注意什么

老年人的身体非常脆弱，常常一个小病就让他们非常难受，现在高血脂也成了他们的困扰，那么如果老年人得了高血脂，他们应该注意什么呢？...