老人疼痛来袭怎么办？小妙方帮老人缓解五种疼

　　导读: 人到了老年，身体总是有各种毛病并会感觉疼痛，有时候身体的疼痛来得莫名其妙，也不知道自己该怎么做去缓解。以下，就让小编来告诉你，这些小妙方帮老人解决常见的疼痛。……

　　头痛

　　头痛的老人还常会感到恶心。目前诱发头痛的确切原因还不清楚，但头痛可以通过一些因素被触发，例如脱水、压力、天气变化和一些食物（如巧克力）等。如果你的头痛只发生在前额和太阳穴，这可能是紧张性头痛，可以通过按摩疼痛部位或在脖子上抹清凉油来缓解。止痛药要慎重使用，它只能用来暂时缓解，并要及时告诉医生。医生也可能建议你使用治头痛的处方药。

　　上背痛

　　不良姿势及错误睡眠习惯都会导致脊柱压力增加，引起上背痛。注意身体姿势以及拎重物的方式，在不借助帮助的情况下，提重物的重量最好别超过体重的25%；椅子高度及电脑屏幕高度必要时做一定调节，更换新床垫，或尝试新睡姿也有助于缓解上背痛；试试物理、按摩疗法，或练习普拉提和瑜伽。