戒烟的方法 想戒烟的男人进来看看

　　（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。

　　（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。