如何预防呼吸道疾病

　3.滋阴润燥：

进入秋季以后，气候通常都以干燥为主，这个时候必须要注意滋阴润燥，这样也能帮助你有效的预防呼吸道疾病。滋阴润燥的方法有很多，除了要多用温水之外，同时还可以适当的多吃一些清淡多汁的蔬菜以及水果。

　　 另外需要提醒的是，最干净的空气其实存在于空气流通的室外，因此，处于空气流通的环境中、又没有冷风刺激时，外出就没有必要戴口罩；只有处于群居、拥挤、封闭的场合，尤其是其中有人患感冒时，则需要戴上口罩防病。