导读:刚生完孩子,如果没有奶水,宝宝无法及时喝到健康的母乳,这对孩子的生长发育是很不利的。所以,很多女性在生产后会使用一些方法下奶,使自己能有足够的奶水提供给宝宝。那么
花生
花生是一种比较常见的食物,它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
木瓜
基本上人人都知道木瓜能丰胸,但是很少有人知道其实木瓜这种水果也能够下奶。因为木瓜中含有大量的木瓜素,能够分解蛋白质,将饭桌上的食物在很快的时间里分解成为人体比较容易吸收的养分,因此可以刺激到产妇乳腺的分泌,而且木瓜自身的营养价值也比较高。所以想要下奶的产妇可以用木瓜来炖鱼和鸡肉。
金针菜
金针菜的营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。