孕妇可以吃西瓜吗 孕妇怎么饮食

　　夏天炎热，很多人都喜欢吃西瓜解一下热，少吃为好，多吃不益，西瓜虽堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是夏季很受欢迎的水果，含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质等物质，营养丰富，有很高的药用价值，但对于那些很喜欢吃西瓜的孕妇来说，在怀孕期间是否可以吃西瓜呢?吃西瓜会对胎儿会造成伤害吗?吃西瓜会影响健康吗?孕妇吃西瓜需要注意哪些事项?

　　一、孕妇吃西瓜的好处是什么

　　 降低孕妇血压，消除孕妇水肿

　　 孕妇一般血压比较高，在孕妇后期会有水肿问题，因西瓜含水量比较多，可以利尿消肿，降低血压，且可以消除孕妇夏季中暑，润肠促便，增加乳汁的分泌，在产后也能起到保障作用。

　　 吃西瓜应选季节，不应吃冰冻西瓜及生瓜

　　 西瓜属于凉性水果，对于孕妇来说，所有的凉性食物都不应吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，极易损伤脾胃，脾胃虚寒体质的孕妇就应该要更加的谨慎，吃多了还可能导致宫缩，引发早产。

　　 如果你的羊水血糖在正常情况下是可以吃的，否则可能会导致妊娠糖尿病。

　　 原因：孕期女性内分泌会有生理性变化，体内胰岛素相对不足，血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。西瓜中又含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃西瓜不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

　　 “冰镇西瓜”孕妇要禁止食用

　　 原因：因为如果吃了温度过低的冰镇西瓜，可能会引发宫缩，严重的情况下可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此准妈妈们对会“令人爽歪歪的冰镇西瓜”万万不能掉以轻心。

　　 高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、高热不退的孕妇可以吃西瓜

　　 原因：西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;还可以增加乳汁的分泌。此外吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。