日常多吃这一物清肺横扫雾霾

现在是空气质量真的是每天都能比前一天更差一个等级，当严重的雾霾又达到数值爆表的时候，这样的空气对肺的伤害也是极大的，那么面对这样的天气，我们应该吃些什么好呢？接下来小编为你准备6款润肺养肺食物，让你轻松躲过雾霾，还您肺部晴天。

1白萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

2雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。