神！牙疼嘴里含片它1秒止痛

1勤刷牙

虽然已经进入了二十一世纪，但是刷牙这个习惯仍然没有真正的落实到位。很多朋友往往在刷牙的时候马虎应对，常常三分钟就结束了，这样刷牙短期内可能感受不到什么，但是时间长了牙齿的健康就会每况愈下，从而产生牙齿方面的疾病。另外，晚上睡觉的时候，我们口腔并没有太多的活动，唾液也基本不分泌，如果不刷牙在第二天起床的时候就会出现口臭的现象。

2少吃甜食

甜食虽然好吃但却不能多吃，很多人都知道这个道理但是却管不住自己的嘴巴。如果在短时间内吃了太多的糖，那么这些含糖的食物会在细菌的作用下发酵、发酸，进而破坏人们的牙齿，产生龋齿。