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来月经不能吃什么,月经来不能吃什么水果

2018-12-07 08:50 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:女性月经的时候身体处于比较敏感、脆弱的时期,这个时候的饮食是需要特别注意的,除了要为身体提供足够的营养物质之外,也有一些禁忌之处,比如不能吃生冷,具有刺激性的食物

   女性月经的时候身体处于比较敏感、脆弱的时期,这个时候的饮食是需要特别注意的,除了要为身体提供足够的营养物质之外,也有一些禁忌之处,比如不能吃生冷,具有刺激性的食物,不然会产生不少的不良反应。那么,女性月经来时吃什么食物好?下面咱们就来详细了解一下吧。

  一、女人来月经不能吃什么

   1、少吃甜食、少喝咖啡

   女性朋友在来月经之前和月经期间不能吃太咸的食物,否则很容易加重经期综合症的症状,并且增加月经期间的不适感和水肿。此外刺激性的食物如咖啡可乐等也要少吃。

   2、辛辣的食物不能吃

   辛辣的食物也会让女性的痛经加剧,出现经血过多的情况。所以,在来例假的时候,辣椒、肉桂、花椒、胡椒、丁香、葱姜蒜等等都要少食用,这些虽然大部分是作料,看起来没什么,却还是会给女性月经期增加一些负担的。

   3、生冷类食物不能吃

   生冷类食物,顾名思义,也就是有清热解毒、滋阴降火等功效的食物。现在天气是越来越炎热,很多女性就喜欢在休息的时候吃一根冰激凌,而这就会引起痛经的症状。来例假的时候,平时对女性身体好的食物,像是梨、香蕉、西瓜、绿豆、荸荠等食物,平时吃都或多或少对身体有好处的,但是在例假期间吃,就会很容易导致痛经,使患者月经混乱。

   4、影响性功能的、活血的食物不能吃

   影响性功能的食物主要有菱角、冬瓜、茭白、蕨菜、黑木耳、芥蓝等等。例假来的时候,身体大量出血,这个时候吃活血的是正好,身体血液保持通畅了,自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的。活血的食物固然好,不过,血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。