女人补肾,女人吃什么能补肾

　　 说到补肾，很多人都会有误区，认为只有男性才需要补肾，这种认识是错误的，俗话说男怕伤肝女怕伤肾，其实补肾对于女性来说也是非常重要的，肾关系着女人的一生是否健康。下面小编就带领大家了解一下女人补肾的问题。

　　一、女人肾虚的症状都有哪些

　　 女人肾虚的症状有哪些?一般来说，女性属于肾阴虚，即肾的阴液、阴津不足，骨骼就会失去充养，导致腰痛酸软无力。肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣;阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱。女人肾虚的表现还是较为明显的，如果有以下的症状，就要考虑自己肾脏是否出问题了：

　　 1、脸上出现黄褐斑

　　 肾阴不足，不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　 2、黑眼圈

　　 眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。

　　 3、月经不调

　　 肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　　 4、腰酸背痛

　　 肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。

　　 5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。

　　 6、一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　 7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。