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女人补肾气的食物 怎么判断自己肾虚与否?

2018-10-26 09:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:过度劳累,饮食不当都会导致肾虚,气弱不足,导致人的免疫能力的降低。工作学习中,应时刻注意自己的身体,中医认为补肾切勿过急过燥,女人在补肾的时候,都很有讲究,那女人

   过度劳累,饮食不当都会导致肾虚,气弱不足,导致人的免疫能力的降低。工作学习中,应时刻注意自己的身体,中医认为补肾切勿过急过燥,女人在补肾的时候,都很有讲究,那女人肾虚吃什么好呢?下面跟随小编一起去了解吧。

  一、肾虚到底是什么

   肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。

   肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候。

   临床表现:腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。

   肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。

   临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。

   肾阴虚与肾阳虚的区别要点:

   肾阳虚多有寒的表现:如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;

   肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。

   总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热。

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