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女人衰老全都是因为它 女人如何抗衰老

2018-07-10 09:01 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读: 衰老是女人美容的天敌,随着岁月的流逝,我们的身体渐渐出现衰老的症状,人体衰老肯定是自然规律,但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例,即老得比实际年龄快。另

  导读: 衰老是女人美容的天敌,随着岁月的流逝,我们的身体渐渐出现衰老的症状,人体衰老肯定是自然规律,但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例,即老得比实际年龄快。另一个常见现象……

   衰老是女人美容的“天敌”,随着岁月的流逝,我们的身体渐渐出现衰老的症状,人体衰老肯定是自然规律,但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例,即老得比实际年龄快。另一个常见现象是,同样年龄的女性,有些人比另外一些人显得更老一些。造成这些现象的原因既与遗传因素有关,更与个人的行为及认识有关,导致女人衰老的原因有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。

   女人衰老全都是因为它 女人如何抗衰老

   第一,透支年轻资本。

   很多女性,尤其是较年轻时,完全没有保养皮肤或身体的意识,生活、工作严重透支了年轻资本。

   建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间),用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部,还要扩大到手脚等易磨损部位。

   第二,饮食结构不合理。

皮肤是营养的晴雨表,几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食,可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配,需要强调的是,过分清淡的饮食,像过分油腻的饮食一样,对皮肤质地和身体素质不利。