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女性经期做这事会要命 千万要注意经期保健

2018-07-09 09:11 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读: 女人每个月总有那么几天身体是弱,女性经期是一个很特殊的阶段,在经期女性的免疫力是非常差的,很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常的

  导读: 女人每个月总有那么几天身体是弱,女性经期是一个很特殊的阶段,在经期女性的免疫力是非常差的,很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常的脆弱的,饮食……

   女人每个月总有那么几天身体是弱,女性经期是一个很特殊的阶段,在经期女性的免疫力是非常差的,很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常的脆弱的,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。所以在月经期间做好及时的保养是非常有必要的。那么经期要注意哪些呢?下面小编就告诉大家经期千万别做的3件事。

   女性经期做这事会要命 千万要注意经期保健

   1、不要大声唱K

   后果:声带或受伤

在月经期,喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿。在此时发声、唱歌方式不正确,女性喉部毛细血管可能会破裂,造成短暂"失声"。在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,那么,就有可能导致声带受伤。因此,女性要注意保护嗓子,发声时间不宜过长、用力不要过大,避免强行吊嗓。