冬季孕妇怎么防寒 6款御寒食谱推荐

　　导读: 对于备孕期的女性来说，怕冷、手脚冰凉就预示着要注意补气血，养好体质不仅更容易受孕，对于怀孕后身体健康和胎宝发育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友们不妨一起用食疗的方式让自己暖和起来吧。……

　　御寒食材：姜

　　生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。

　　推荐食谱：红糖姜汤

　　食材：

　　红糖50克、姜20克、小枣（干）15克

　　做法：

　　1、将枣干洗净。

　　2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。

　　3、煮5分钟即可上锅。