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女人吃什么最补血 推荐4个补血食谱

2018-05-17 18:11 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 我们常说“女人是水做的”,但事实上,女人想拥有靓丽的容颜,除了要多补水之外,补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性,在月经过后最

  导读: 我们常说“女人是水做的”,但事实上,女人想拥有靓丽的容颜,除了要多补水之外,补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性,在月经过后最需要补血。除此之外,产后女性,补血也是不可缺少。那么女人吃什么补血呢?下面一起来看看吧。……

乌鸡板栗红枣汤

  食谱原料:

  乌鸡,板栗,枸杞子,红枣,姜。制作方法:

  1、先把乌鸡洗净和姜片一起放入锅里煮;

  2、烧开后捞去上面的浮膜。再加如板栗和枸杞,煲半个小时在放如红枣;

  3、半小时后加入红枣。(如果想炖出来的汤颜色比较红也浓,就用大枣;想炖出来的颜色浅些可以用小枣。