失眠怎么办？ 女人晚上睡不着都是它在作祟

　　导读: 失眠好像已经成为女人的通病，明明有时间可以早睡，但在床上辗转反侧，怎么也睡不着。那么女人失眠的原因究竟是什么?我们又应该如何治疗失眠呢?不要着急，接下来就和小编一起到文中看看我们失眠怎么办吧!……

　　女人失眠所带来的影响就是白天精神状况不佳，工作与学习效率下降。长期失眠不仅严重威胁人的身体健康，还会给失眠者带来极大的精神干扰。中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。根据中医的对失眠的原因、症状、病机的不同，把失眠归结为四类。

　　一、阴血亏虚

　　病因：阴血亏虚多是由于女人久病过劳，或是妇女生产过程中失血过多，导致了体内的津伤阴亏，筋脉失养，血虚肝风内动，因此出现失眠的症状。

　　症状：阴血亏虚的女人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状;阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状;另外，由于血虚不能荣养面部，故会有女人面色无光泽、暗黄的现象。

　　治疗：阴血亏虚的女人应该以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等都是很好的滋阴补血药物。