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女人6个最佳补气补血的黄金时期

2018-03-22 18:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 很多的女性会出现气血不足,平时需要一些补充气血的方法,有效的进行利用不同时期不同进补。而且要注意一些补充营养的方式,全面的进行护理

  导读: 很多的女性会出现气血不足,平时需要一些补充气血的方法,有效的进行利用不同时期不同进补。而且要注意一些补充营养的方式,全面的进行护理,这样才能更快康复,避免带来更多影响,下面小编教女性如何在6个不同时期补气血。……

  

  哺乳期当归补血

  新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。

  黄体期熟地补血

  此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。

  结语:女性要尽早了解补充气血的一些方法,全面的进行调理身体,而且要注意合理进行饮食,也要注意有效的促进血液循环,防止痛经,日常进行全面调理。