女人那几天要怎么睡？当心不良睡姿引发后遗症！

2018-03-18 23:37　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读: 睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。…… 女人经期不能随意睡睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠

　　导读: 睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。……

女人经期不能随意睡

　　睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一！为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而，这些不当睡姿反而会加重经期的不适感，甚至埋下女性疾病的隐患。

　　经期不当睡姿引发的后遗症！

　　经期不当睡姿会加重痛经，甚至引发女性疾病！

　　腰酸、下腹酸痛、头痛、月经不调...这些让众多女性困扰不已的经期不适症状，可能都是经期不当睡姿引发的后遗症！