月经不调 6个食疗方养血调经

　　女性的身体极为敏感，稍微劳累过度或者是环境改变，都容易出现月经周期的变化。

　　月经不调一些食疗方同样有药用功效

　　月经不调并不是只有药疗才能治好，一些食疗方同样有药用功效。

　　下面小编为女性朋友推荐6个养血调经的食疗方。

　　1.益母草汁粥

　　功效

　　滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

益母草汁粥

　　配料

　　鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

　　制作

　　大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　宜忌

　　宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。