11种健康饮品 轻松缓解女性痛经

　　痛经是很多女性朋友都有过的经历,每月一次的疼痛让很多女性都苦不堪言。女性每一个月都要经历一次特殊的时期，在这几天里面，往往伴随着小腹胀痛，腰部酸软。

　　女性该如何缓解痛经

　　这时候就要求女性朋友们做好护理工作了，下面来向大家介绍10款缓解痛经的饮品。

　　姜枣红糖水

　　1、姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30，克。

　　将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。