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心火旺怎么调理 这几招灭火食疗方你一定要会

2017-10-25 18:15 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:春天到了,容易上火,鼻子容易出血,嗓子也变哑了,上火了,口腔溃疡了,便秘了,该怎么办?很多爱美的美眉们脸上更是出现了很多的痘痘,这真让人头疼。春季容易上火,容易是

  春天到了,容易上火,鼻子容易出血,嗓子也变哑了,上火了,口腔溃疡了,便秘了,该怎么办?很多爱美的美眉们脸上更是出现了很多的痘痘,这真让人头疼。春季容易上火,容易是对于女性而言,那上火是更容易的,中医专家在这在这里提醒大家,春季人体容易内火旺,如果再不注意饮食和生活的话,那上火是会很容易被缠上的。

春季人体容易内火旺

  春天到来了,万物复苏,阳气上升,很容易干扰人体的内脏,易让人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;而且我们北方的很多人这时候都是干燥而且多风,人体这时候是会很容易出汗的,呼吸系统也容易被感染,加之天气也是变化无常的,人体是很难平衡这些新陈代谢的稳定,这时候女性的生理就会很容易出现失调进而直接导致上火。

  中医认为,上火是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等异常症状,就是所谓的“上火”。

  中医根据上火部位的不同将之分为几类:1、胃火,表现为:胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。2、肝火,表现为:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。3、心火,表现为:心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

  女性春天易发“心火”

  不同人不同的体质,所以在春季上火的症状也是针对不同的人而言,不同的人上火的方式也不同,例如儿童上火容易引起肺火,中年人上火容易引起虚火,妇女上火容易引起心火。

  春天,许多年轻的女性额头上爱长痘痘,中医专家解释这种症状其实就是心火旺的表现,心火上升还可引起口腔疾病。有些女性在春天情绪极不稳定,特别是更年期妇女,易受情绪刺激,烦躁不安,久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛,从而出现失眠多梦,心悸,口苦,口舌生疮,潮热盗汗,腰膝酸软等症状。

  孕妇不能乱服败火药

  一些经常上火的患者,一上火就习惯吃黄连上清丸、三黄片、牛黄解毒片等败火药物。殊不知,上火的原因不同,症状各异,不能一概而论,不能滥用药物,尤其对孕妇而言更是如此。

孕妇不能乱服败火药

  长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示,孕妇是一个特殊的群体,体质也是非常的特殊的,孕妇一旦上火之后千万不要自己服药,一定要去医院看医生,遵照医嘱,不然后果很严重,严重的就会引起流产等危险的现象。

  裴智梅教授表示,孕妇是一个特殊的群体,指出,孕妇的特殊体质本来就容易“上火”,会出现口干舌燥、心绪不宁等不适,有的甚至因虚火上升大发脾气。因此,孕妇在春季应多喝水,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。比如火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞等,可清热、化痰、润肺,还可助吸烟、饮酒者排出毒素。孕妇还可以喝牛奶,通过滋阴、解热毒来发挥“去火”的功效。

  调饮食控情绪是灭火良方

  中医专家指出,对于心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,莲子能除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。