冬瓜荷叶茶的功效 夏天喝茶是否可以减肥

　　冬瓜与荷叶是夏季最常看到的，可以就地取材，用它们做道夏季养生茶，味道十分的好喝，那么喝冬瓜荷叶茶的功效与作用是什么？喝茶不会减肥呢？

　　冬瓜荷叶茶的功效与作用

　　利尿消肿

　　冬瓜当中含有许多对人体有利的营养元素，它含钾盐多，跟荷叶一样可以去除水肿，有利尿作用，这两种结合，可以利尿消肿、消暑止渴、清热化痰。

　　降低血压

　　冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。

　　消脂减肥

　　冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

　　冬瓜荷叶茶去油腻

　　如果在聚餐时，你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适，那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶，因为两者都是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。

　　冬瓜荷叶茶减肥吗

　　冬瓜荷叶茶可以减肥吗？这是当然的，冬瓜和荷叶都适合减肥，两种搭配一起泡茶，可以清新降火，有效减肥。很适合在夏季饮用。

　　荷叶茶

　　荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。

　　冬瓜荷叶还有特别好的利水效果，一些上班族和一些容易水肿广大人群可以多喝冬瓜荷叶茶，有利于人体多余的脂肪和滞留电解液的排出，这样人就会变瘦了。

　　冬瓜

　　冬瓜含有丙醇二酸，对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。另外冬瓜利尿消肿，对舒缓水肿性肥胖特别有效。将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜

　　荷叶与冬瓜都是减肥佳品，两者搭配，清新解火气，消脂刮油效果更佳。

　　冬瓜荷叶茶的喝法

　　喝法一

　　干荷叶，干冬瓜皮按1:2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，且忌肥肉！此方主要排解人体碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。对身体无害！这可是减肥者首选的特效方。而且荷叶与冬瓜皮泡出来的茶味道清香适口，大家可以放心饮用。

　　喝法二

　　原料：冬瓜糖砖（或新鲜冬瓜）300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

　　做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

　　总结：知道这种茶的确有一些减肥的作用，感兴趣的朋友可以尝试喝喝这种茶，夏季非常适合哦。