外阴松弛下垂的治疗方法

　　健康的身体是需要调养的，有些女性不注意下身的保养，导致外阴松弛下垂了，这时该怎么治疗呢？

　　1、多多休息

　　对于产后出现外阴松弛下垂的情况，建议多休息，应该是身体还没有完全修养好造成的。在此期间，应该多补充蛋白质和维生素。避免从事重体力劳动。

　　2、避免久蹲

　　如果出现了外阴松弛下垂的症状，一定要尽量避免久蹲，否则的话，会加重子宫下垂症状。另外，要多卧床休养，有助于子宫的修复。

　　3、缩肛运动

　　对于出现外阴松弛下垂的女性朋友来说，可以每天坚持锻炼缩肛运动，可以锻炼到阴道口的肌肉群，能提高阴道口皮肤的弹性，从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。

　　4、模仿憋尿

　　模仿憋尿练习，也可以起到改善阴道松弛子宫下垂的作用，方法很简单，只要模仿憋尿的动作，然后保持几秒钟，再放松，然后再重复上述动作即可。

　　5、手术治疗

　　对于外阴松弛下垂比较严重的女性朋友来说，建议通过手术的方法来解决问题，效果立竿见影。如果有再次生育要求的女性，不建议做缩阴手术。

　　总结：文章中介绍了治疗外阴松弛的方法，感兴趣可以参考以上方法，配合医生的治疗，祝大家早日康复。