怎么排卵 女性如何判断排卵方法

　　每位女性的体质不同，排卵的时间也不同，那如何判断排卵时间呢？您知道排卵期症状是什么吗？感兴趣的赶紧来学习一下吧！

　　怎么知道有没有排卵

　　其实每个人的排卵期都是不一样的，因为身体机制的不同，所以时间也是不同的，那我们应该如何看出一个女人有没有排卵呢？有什么好的方法可以知道排卵是什么时候呢？

　　卵子是由我们通常所说的女性性腺--卵巢产生的，卵子直径约为0.2mm.卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3-6孕周时就已形成卵巢的雏形。出生前，卵巢中已有400万到500万个卵母细胞形成。

　　要找准排卵的最佳时机

　　我们应该都知道只要有大姨妈的话，就会出现排卵的，所以一定要找准时机的，很多人认为自己没有排卵期，那肯定是自己找的排卵时机是不对的。

　　无排卵性月经

　　没有卵泡或者不排卵的说法是不科学的。通常育龄妇女每个月经周期都会有成熟的卵泡破裂排卵的，只是没有找准最佳时机而已。

　　当然，无排卵性月经是有的，但那是特例，不会连续发生的。一般来说，妇女只要有月经，就有可能排卵的，有排卵就有可能怀孕。

　　通常所说的不排卵，多半是没有找对排卵的时间而已。月经规律的话，排卵也相对规律，有利于受孕。关键是找准您的排卵期，月经不调只是排卵时间不固定而已，不是不孕的直接原因。

　　成熟卵泡大小是18-25mm，卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均属排卵障碍，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；

　　多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。需要检查明确导致的原因，对症治疗。

　　怎么知道自己有没有排卵呢？

　　怎样才能知道自己是不是排卵了呢？其实测试的方法是很简单的，只是大部分的女性都不知道罢了，比如说自己提问的变化，还有自己大姨妈时间的推算，都是可以知道自己的排卵期是什么时候的。

　　如何发现自己有没有排卵，除了使用排卵试纸，或者到医学进行排卵监测外，还有以下两个基本方法：

　　方法1:测量基础体温

　　最简单的科学方法是测量基础体温，可在清早醒来后，不要起床，也不要进行任何活动测量体温。

　　如果在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上，就说明有排卵。少数人在体温由低升高的那一天，感到一测小腹发胀或轻微疼痛，阴道分泌物增多，分泌物透明或带点血丝，这天就是排卵日，不过多数人是没有这种感觉的。

　　这是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%-20%.相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。

　　但是，这种方法缺点也很明显。基础体温预测有无排卵是不够十分准确的。

　　基础体温预测排卵日，临床我们观察，在体温最低时或体温上升前1天排卵的，占48.28%，其余分别在体温最低时前1-2天和后1-2天，前后相差5天，也不够准确。

　　的专家介绍说，对月经周期规律者，除少数黄体化未破裂卵泡综合征病人外，双相型基础体温可以认为是有正常的排卵。

　　方法2:行经日期推算法

　　认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”.然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里有一种简便而较可靠的推算方法，计算公式为：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

　　在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。

　　（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

　　排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即

　　这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

　　监测自己的排卵情况，找出“排卵期”，对每一位准妈妈来说非常关键。这涉及到能否顺利怀孕的问题。正在积极备孕中的准妈妈，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过生活。

　　排卵期症状

　　1、食欲下降

　　女性在排卵期里，食欲会有所下降，有研究表明，排卵期是一个月经周期女性食量最低的时期。这是因为体内激素的影响，让排卵期的雌性动物将更多的注意力放在寻找异性交配上，从而更少关注寻找食物。

　　2、更富精力

　　精力旺盛是排卵期女性的另一个症状，这也是遗传自人类的自然本能，即为了能够成功地将异性吸引，从而女性会表现得更加有精神，更希望表现自我，吸引到异性。

　　3、欲望提高

　　排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛，排卵期怀孕几率相对平时很高，因此如果希望怀孕的女性，在排卵期这种欲望高涨症状特别明显。

　　4、白带增多

　　白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。一般排卵期女性的白带，正常情况下是没有气味，是一种微酸性的粘稠物质，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，属于正常生理现象。

　　5、体温升高

　　排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。加上体温受到外界的影响比较大，如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般并无法察觉到体温的变化。

　　6、抵抗力下降

　　排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

　　7、排卵痛

　　月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”.有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。这种痛被称为“排卵痛”，通常疼痛持续1-2天后消失。

　　8、出血

　　在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。如果出血量少且持续时间少于7天，则为正常的生理症状。

　　总结：每一个女人只要您有大姨妈的话，就会有排卵期的，有了排卵存在，您就是可以怀孕的，所以女人了解自己的排卵期，也是可以更好地了解自己的健康，也是可以通过一些症状来看出有没有排卵的。