女性想要拥用乌黑秀发就吃它

　　拥有一头乌黑的秀发是女性的梦想，很多女性在青春期时就有白发了，白发在头上实际影响美观，那该如何把白发变黑发呢？通过食疗法改善秀发吃什么好呢？想要乌黑的秀发的朋友跟小编一起来看看吧。

　　鱼腥草秀发

　　鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有浓厚的地方特色。

　　鱼腥草在春秋时期即已开始被采食，长江以南地区分布较广，但在山区一般很少采食鱼腥草，其主要功能是入药。

　　鱼腥草的主要成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有一定的甲基正王酮、羊脂酸和月桂油烯等。

　　鱼腥草全株均可入药，对流感、肺炎球菌有明显抑制作用，还有解毒、清热、镇痛、止咳、顺气、健胃等医疗作用，外用可治疗疥癣、湿疹、痔疮等症。

　　当然鱼腥草最为重要的作用是护发，也是我们今天的主题，那就是可以促进女性头发的生长，使女人白发变黑，且有滋补强身之效。

　　女人平时生活中多吃吃鱼腥草，早先的白发会慢慢变黑，发质也会越来越好，等到了中老年后依旧可以拥有一头乌黑靓丽的秀发，这是多么让人羡慕的一件事情啊。

　　鱼腥草的根质嫩而脆、微辣带腥，为主要食用部位。鱼腥草既可生食亦可熟食。其茎、叶、根可凉拌、炒食，也可腌渍或制作成茶、酒、汽水等保健饮料。

　　生食烹调方法是将鱼腥草切段加盐腌脱水，再加姜蒜、麻油等凉拌。也可根据个人喜好另择佐料。

　　其特点是保留原有风味，上口鲜脆，异香独有。

　　熟食的烹调方法较多，有鱼腥草炒蛋花，鱼腥草三鲜汤，火腿焖鱼腥草，肉丝炒辣椒鱼腥草等等。

　　那么，除了鱼腥草之外，女人身边能让白发变黑的食物还有哪些呢？