补肾食疗法 鸡肉搭配这一物补肾更快

　　炖鸡汤一般是女性的最爱，可以滋补身体还能美容呢，在男性冬季补肾也是赞，鸡搭配它可补肾效果翻倍，想知道鸡肉搭配什么可以补肾吗？想知道的亲们赶紧跟小编一起来看看答案吧。

　　男性补肾食疗法

　　做法

　　1、把椰子顶上的硬壳敲开约10厘米直径的圆（PS:一般卖椰子的地方都能帮忙加工的）。

　　2、把已经敲开了的硬壳的椰子，沿着壳用水果刀慢慢的把椰肉挖开，把里面的清椰汁倒出来用一个干净容器装着备用。

　　3、把鸡肉洗干净把鸡的脂肪摘掉，取锅放水煮开，把洗干净的鸡肉放到锅里出水，鸡肉放入，水再次开后把鸡肉捞出，目的是去除鸡肉的血沫。

　　4、把出过水的鸡肉放入椰子内，倒入清椰汁，把挖开的椰子肉按照挖下来前的样子盖上，使椰子起有盖的炖盅的作用。

　　5、蒸锅内加水，加入蒸架，放入加了鸡肉和清椰汁的椰子盅，大火煮开，小火蒸3至4小时。

　　6、最后蒸好之后，就可以加入少许的盐调味了，这时候一个清甜滋润的原只椰子炖鸡就做好了。

　　点评

　　用原只椰子作为炖汤的容器，没有用一滴水，用的是椰子里面的清椰汁来作为汤的水分，清、甜、香、润。

　　而用原只椰子来当炖盅，使里面椰肉的清香通过炖过程迅速融入鸡汤里，整个汤都充满了椰子的清新香味，喝的时候真是觉得从里润到外啊。

　　而选椰子也大有讲究，老椰子炖起来更加香，嫩椰子则比较清甜。

　　鸡

　　鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。

　　鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。