男性补肾 四款补汤轻松搞定

　　男性常见病就是肾虚，工作的劳累加上休息不好，体力透支过大，那肾虚疾病就会慢慢加重，冬季天是补肾最好的时期，轻期肾虚无需吃药，需要四款食疗汤就可以了，下面跟不编一起来学习美食做法吧。

　　冬天男人要怎么进补

　　一、莲藕猪脚汤

　　材料

　　莲藕3节，猪脚1只，猪骨250克，姜、料酒适量。

　　做法

　　1、猪脚和猪骨斩件，放进锅中，加料酒去腥，焯热水后捞出。

　　2、莲藕削皮，切成滚刀块，生姜切片。

　　3、全部材料放进汤锅里，加入10碗清水，大火煮开后继续煮10分钟，转小火煲2个小时即可，放盐调味。

　　功效

　　养胃滋阴、健脾益气、化痰益肺。

　　二、木瓜花生排骨汤

　　材料

　　本汤取鲜木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。

　　做法

　　1、将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。

　　2、干鲜花生仁用清水洗净杂质。

　　3、鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。

　　4、然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。

　　功效

　　本汤能滋润皮肤，润肠通便。