男人必看：7种运动能预防男人发福

　　预防男人发福--4、木偶运动

　　这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。

　　预防男人发福--4、木偶运动

　　首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘，让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。