男人强肾方法：搓双耳、揉双肾

　　尿量少的患者，可多吃冬瓜、丝瓜、西瓜、竹笋、萝卜、青菜等。伴有高血压者，可吃藕、玉米等。并发血尿，可吃刺儿菜、芥菜、马兰头等野菜。患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能不全的人不能吃香蕉。

　　男性保健的关键在于养生，如果肾脏不好，身体也好不到哪里去，所以这些强肾方法男人还是得多了解一点，毕竟对自己的身体健康又帮助。