李咏秀肌肉：如何打造身体第一防线

　　不少网友在看到李咏秀肌肉的照片后都纷纷表示李咏不减当年英姿，熟男魅力无限。很多男性朋友更是关注到了肌肉健身。其实肌肉除了美型之外，还能使人更长寿。

　　肌肉是部神奇的“引擎”。它能让我们从轻轻眨眼到微笑，从走路到蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。近日，国内外的研究发现，丰富的肌肉群不仅能起到保护骨骼的作用，还能降低早亡风险。然而，不良的生活方式正在令“肥肉”取代“肌肉”，我们的身体状态每况愈下。八谷养生请来权威运动学专家，教您重塑肌肉，打造身体第一道防线。

　　肌肉享有“生命发动机”的称号。美国《赫芬顿邮报》为此载文刊登了几个不为人知的秘密：比如，人体肌肉组织占人体体重的35%~40%。成年人拥有的骨骼肌大约有650块。即使没有太多的活动，肌肉消耗的热量也比脂肪消耗的热量多。