常识 - 普瑞健康

2017-07-03标签:月饼,中秋节,吃月饼,长胖

饮食是我们日常生活中很重要的一个部分，大部分的食物在我们的饮食生活中占有重要的角色，很多食物都让人又爱又恨，马上就要到大家期待已久的中秋节了，该高兴的是可以放假....

2017-07-03标签:橘子,水果,秋天

橘子虽然是酸的，但是就是碱性食物，因为食物的酸碱性并不是通过其中所含物质来进行判断的，而是利用起代谢产物来判断的，因为橘子在人体代谢之后会产生碱性的产物，所以为....

2017-07-03标签:热量,菠菜,减肥

减肥期间很多小伙伴的饮食主要都是蔬菜和水果，而菠菜就是其中一员，但是很多小伙伴其实并不清楚菠菜的热量如何，减肥期间是否适宜食用。那么菠菜的热量是多少？菠菜的热量....

2017-07-03标签:早上,锻炼,饭前,饭后

早上锻炼不吃东西比较燃烧脂肪，但是对于身体虚弱、能量不足的人，早晨空腹运动锻炼则有些不妥，早上锻炼到底是饭前还是饭后，可以按照个人情况来定，如果你觉得很饿，不妨....

2017-07-03标签:立秋,喝茶,茶叶

立秋，意味着进入秋天了。秋天早晚温差比较大，适合喝点茶养身。秋天喝茶对身体是有好处的，可是我们国家那么多种茶叶，有的茶叶是不适合秋天喝的，那么在秋天适合喝什么茶....

2017-07-03标签:热量,紫菜,海鲜,减肥

紫菜的味道非常鲜美，有些人日常烹调好食物时都会在饭菜中加入一点紫菜提味增鲜，但是对于正在减肥的小伙伴来说，紫菜的热量显然更加重要。那么紫菜的热量是多少？紫菜的热....

2017-07-03标签:热量,鸭肉,减肥

鸭肉非常美味，很多人对鸭肉都是十分钟爱的，但是有的小伙伴却十分担心吃鸭肉的热量会很高容易长胖的问题。那么鸭肉的热量是多少？鸭肉的热量高吗？1、热量略高鸭肉的热量......

2017-07-03标签:热量,蚕豆,减肥

蚕豆是非常受人喜爱的豆类食物之一，很多人平时都十分喜欢吃蚕豆，但是有些女生常常就会担心吃蚕豆会长胖，因为不少人都觉得蚕豆的热量比较高。那么蚕豆的热量高吗？蚕豆的....

2017-07-03标签:热量,腰果,减肥

腰果是非常受人们欢迎的坚果，很多人都十分爱吃，而对于一些要减肥的小伙伴来说，他们最为关心的还是腰果的热量。那么腰果的热量是多少？腰果的热量高吗？1、热量偏高腰果......

2017-07-03标签:玉米,食物,膳食

大家都知道玉米营养十分丰富，而且十分香甜美味，但是玉米到底有哪些营养价值和功效呢？怎么煮玉米才更好吃，更有营养呢？其实我们平时煮玉米的方法都不对，玉米的正确开启....