年轻的秘诀有哪些 闻到这味道女人竟年轻六岁

7经常吃鱼

经常吃鱼有利于身体健康，鱼肉中含有的欧米伽3脂肪酸这种物质能够有利于皮肤的健康。

8抹防晒霜

防止紫外线伤害皮肤。

9远离香烟

吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。

10打破常规

打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。