盘点一下日常缓解胃疼方法

　　身体要是不健康，出现了问题，那家庭也不会幸福长远的，今天讲讲小病，胃痛有哪些治疗方法？日常养胃的方法有哪些呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。

　　日常缓解胃疼的方法

　　1、如果出现胃疼的情况，可以对身体疼痛的部位进行轻柔的按摩。按摩的时候一定要注意力度，需要缓慢进行，不可伤到身体。

　　2、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

　　3、对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。

　　4、想要缓解胃部的疼痛症状，那么还有就是需要尽量的去放松精神状态，这样可以避免由于精神压力太大而引起胃部不适。在平时的生活中我们可以穿着一下宽松舒适的衣服，可以听一些舒缓的音乐，帮助身体放松。

　　5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法，也只是治标不治本。

　　胃痛怎么办 简单有效的方法

　　穴位按摩缓解胃痛

　　按摩穴位：足三里

　　简便取穴：足三里位于外膝眼下3寸（食指+中指宽为1.5寸）、胫骨外侧旁一个横中指位置。

　　按摩手法

　　病人可以采取卧位，可以用手指的指腹对身体的足三里学位进行按摩，可以通过艾灸来帮助缓解胃痛，可以手拿艾灸条离学位3厘米的地方，进行艾灸，注意不宜温度过高，避免。

　　脏腑推拿缓解胃痛

　　具体做法

　　并且仰卧，操作者用手掌或者是掌根轻按肚脐以上以及肚脐左侧部位约100次，力度不宜过大，以人觉得舒适为宜；然后在慢慢用手掌根或者是拇指自上而下分推脊柱肌肉约5分钟，可以配合使用万花油等帮助促进血液循环，缓解疼痛。

　　姜葱敷贴缓解胃痛

　　使用生姜和葱头一起敷贴在胃部，能够帮助理气和胃从而缓解胃痛。

　　做法

　　将连须葱头30克，生姜15克，捣烂后一起炒烫然后放入布袋中敷在胃部半小时即可。

　　艾叶熏洗缓解胃痛

　　艾叶熏洗胃部能够帮助活络气血，缓解因为寒凝气滞引起的胃痛、呕吐等不适。

　　做法

　　将一把艾叶加水煮沸20分钟左右，取热药汁液熏洗胃部，直到疼痛缓解。

　　伏地挺身缓解胃痛

　　伏地挺身的动作能够帮助打开胸腹部，有利于消除胸腹部出现的胀气、缓解胃部疼痛。

　　做法

　　趴在地上或者是床上，双手撑地，尽可能的抬起头部和胸部。头部尽量向后仰。

　　简易偏方缓解胃痛

　　1.将一个鸡蛋壳炒黄之后研成细末，加水吞服，能帮助缓解胃酸过多引起的胃痛；

　　2.将茄子皮晒干后切碎，模拟吸旱烟的方法烧烟吸入，能够帮助缓解胃痛；

　　3.将马铃薯洗净后捣烂然后用纱布绞汁1杯，每天早上空腹饮用能够帮助治疗胃痛。

　　要注意治疗胃痛的偏方很多，在选择的时候一定要慎重，看是否符合自身使用，切不可盲目尝试。

　　日常养胃的方法

　　1、纠正不良习惯

　　多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。

　　2、饮食定时定量

　　特别是长期胃疼的人，一日三餐更要规律化，间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐，平时注意忌口，减少零食。

　　3、注重早餐

　　很多年轻人的胃病都是由于长期不吃早餐引起的。不吃早餐对身体一天能量分配不利，这是最容易伤胃的。

　　4、注意营养均衡

　　平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病变的修复。

　　5、食物宜软、温、暖

　　少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。

　　6、适当运动

　　适合胃疼患者的运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动，也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。

　　总结：根据上文中小编教给大家的方法进行调理治疗，帮助缓解身体疼痛症状。