细说陈氏太极拳功法步骤

　　5、金刚捣碓

　　接着又来二捣碓，以左带右巧换位，肘膝松合猛震足，力点平稳不伤根。

　　6、白鹤亮翅

　　白鹤亮翅用劲巧，左右上下妙在腰，右撑左按少定势，遇顶则丢劲要少。

　　7、斜形

　　除了单鞭是斜形，先左后右往下拧，上擒下铲似进步，关键在于不丢顶。

　　8、搂膝

　　搂膝只在弹抖中，忽然下沉敌落空，快速弓身抱他膝，前假后真要从容。