户外 - 普瑞健康

2017-01-13标签:老年人登山必备小贴士,运动养生,户外运动

老年人不像年轻人那样身强力壮，选择登山运动来养生也要注意运动强度，下面是一些老年人登山运动小贴士，赶紧收藏学习一下，用来备用。...

2017-01-13标签:跳绳运动养生须注意的细节,户外运动,运动养生

有人养生靠跑步，有人养生打太极，也有人养生跳绳，跳绳也是一种户外运动，以前是小孩子的最爱，但并不是小孩子的专属。...

2017-01-11标签:适当练练乒乓球能够预防近视眼,户外活动,运动养身

现在，近视人数急剧上升，除了先天近视外，青少年近视都由于不适当用眼，导致眼部疲劳严重而来的一种假性近视，随后发展为真正的近视……...

2017-01-11标签:四种有氧运动供养心脏,运动养身,户外活动

运动保健导读：我只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。目前最廉价的最健康的供养就当数有氧运动，有氧运动不单需要氧……...

2017-01-09标签:户外活动,盘点那些最惬意的养生活动,运动养生

春困夏乏冬寒冷，因此一年四季很少有人会坚持做运动，但是如果有一些活动是非常惬意愉快的，那么相信很多人都愿意参与了。...

2017-01-09标签:男性健身十大铁则,运动养身

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。...

2017-01-09标签:多打羽毛球有效预防肩周炎,运动养生,预防疾病

羽毛球可以说是一项老少皆宜的有氧运动了,你知道打羽毛球有哪些好处吗?多打羽毛球有效预防肩周炎。肩周炎是一种常见的老年性疾病……...

2017-01-09标签:游泳运动养生的好处,户外运动,游泳

游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，而且对配合临床治疗，促进病体康复也会产生一定的效果。...

2017-01-09标签:盘点十分刺激冒险的户外运动,户外活动,运动养身

户外运动有很多，一般的户外运动只要装备足够，提前做好准备，一般都没什么危险，但是有的人喜欢挑战自我，寻找一些比较刺激的户外运动……...

2017-01-07标签:骑自行车养生的几个要点,户外运动,运动养生

骑自行车也是一项体力活动，对于女性而言能够起到健身减肥的效果，而对于男性来说则有着强身健体、锻炼肌肉的效果。...