盘点那些最惬意的养生活动

　　春困夏乏冬寒冷，因此一年四季很少有人会坚持做运动，但是如果有一些活动是非常惬意愉快的，那么相信很多人都愿意参与了。下面小编就来给大家介绍一些最惬意最享受的户外运动给大家。

　　1，旅游

　　夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的地应是海滨和山区。首先这2个地方气温相对较低，其次是海滨与山区的环境宜人，生活在海边的人会感到风向在一昼夜里会呈现有规律的变化。因此，夏季旅游最好去海滨休息10天左右，这样非常有益于身心健康。山地对人体健康有促进作用，主要表现在山地气候的疗养效应和山地环境中的某些长寿因素两方面。